Первые пять минут: попадания в удвоения
Начните с D20, D16 и D8. Посвятите каждому удвоению один подход и повторяйте эту последовательность пять минут. Считайте попадания, но не меняйте технику после каждого промаха. Постарайтесь найти удобную стойку и ритм броска, целясь в разные части кольца. Чтобы уложиться в 15 минут, включите отдельный таймер.
Замечайте, куда попадает дротик при промахе. Если при остатке 32 вы целитесь в D16, но попадаете в S16, следующая цель — D8. Если дротик ушёл за пределы мишени, останется прежний D16. Учитесь быстро определять новую цель перед следующим броском.
Следующие пять минут: смена цели после промаха
Мысленно начните с остатка 32. При попадании S16 переходите к D8, после S8 — к D4. После трёх бросков снова начинайте с 32. Повторите с 40 и 24. Это упражнение помогает выбирать следующую цель после промаха. Перед подходом можно проверить вариант в калькуляторе закрытий.
Не торопитесь компенсировать промах. Действуйте в привычном порядке: посчитайте остаток, выберите цель и бросайте. Если остаток нечётный, попадание в одинарную область нечётного сектора поможет оставить чётное число. Для 17 простой вариант — S1 и D8.
Последние пять минут: игра в 301
Начните одиночную игру в 301: набор с любого попадания, закрытие удвоением. Вводите каждый бросок отдельно, чтобы точно записать закрытие и число дротиков. В 301 вы доберётесь до закрытия быстрее, чем в 501. Играйте в привычном темпе; если время закончилось до конца лега, продолжите его в следующий раз.
Попробуйте тренироваться так дважды в неделю и сравнивайте несколько занятий. Высокое закрытие приятно запомнить, но о прогрессе лучше судить по тому, удаётся ли регулярно тратить меньше дротиков на лег. По результатам выбирайте удвоения, которым стоит уделить больше внимания. Чтобы совместить их с работой над набором и точностью, воспользуйтесь планом на четыре недели.